Hittade detta testet hos SPANKK (En blogg som drivs av ett par småbarnsmammor och jag läser den med stor behållning) Deras bloggadress http://spankk.wordpress.com/
De i sin tur hade hittat den hos SVD och kopierat in den i sin blogg… Jag gör det samma här…
Har du under den senaste månaden upplevt eller haft problem med:
(gradera svaren: 1= aldrig, 2= sällan, 3= ibland, 4= ofta, 5= alltid)
• Komma ihåg namn, datum eller ärenden du ska göra. (En 4, jag har adhd)
• Komma ihåg saker som är/varit viktiga för att utföra ditt arbete. (En 5 fortfarande adhd)
• Föra samtal med dig själv. (2 för då kan jag faktiskt koncentrera mig.)
• Fullfölja en tankebana. (En 10 om det funnits)
• Orientera dig i tid och rum. (4, jag vet nästan aldrig var, vad eller vem…)
• Kortvarig känsla av att vara frånvarande. (5, jag är hopplös)
• Koncentrera dig på en längre text, nyhetsartikel eller bok. (1, för läsning gör att jagförsvinner från omvärlden och in i boken eller texten jag läser.)
• Göra flera saker samtidigt. ( En 1!Hahaha, trodde ni det verkligen??? Jag kan dra i gång tusen projekt på en sekund typ, men icke att jag klarar av mer än max två saker av alltihop)
• Göra saker under tidspress. (En 3, för i bland fixar jag det med en fot i fickan, andra gången rinner svetten över ryggen och ner i ögonen samtidigt som jag kippar efter luft typ…)
• Lätt att bli stressad. (5, jag har för fabian adhd…)
• Överkänslighet för ljud, ljus eller lukter. (5, är totalt överkänslig för allt sånt. Vet dock att jag ALLTID varit likadan. )
• Somna. (Spräcker skalan igen med 30, för det är stört omöjligt att somna)
• Vakna tidigt och inte kunnat somna om. (Det blir att spräcka skalan här med, 30 alltså…)
• Ökat sömnbehov. (Även här spräcker jag skalan med 30)
• Vara trött för jämnan. (Skojar ni med mig? Vet inte när jag var riktigt utvilad sist)
• Känna den sortens trötthet som inte går att vila bort. (Mätaren går även här i taket)
• Dina batterier är uttömda. (Ja, egentligen en 5 här med men eftersom jag medicinerar med Concerta, så har jag konstgjord energi…)
• Humöret har blivit vacklande. (Poff, där sprack mätaren)• Vara mer lättrörd känslomässigt. (5 men så har det också alltid varit i alla fall sedan dottern kom, Vet inte om nån annan gråtit till Beverly Hills 90 210 för att en utav personerna skulle flytta…)
• Problem med extra hjärtslag eller snabb puls. (3, det är en vanesak för mig)
• Vara mer irriterad eller ilsken. (5, man kan inte vara mer lättantändlig än jag så egentligen sprack mätaren här med.)
• Kontrollera dina känslor. (5, vad tror ni, att jag är ett under av lugn och harmoni eller?)
Detta är mina egna svar inom parentes, lämna gärna era i kommentarerna.
Jenny